Intake & analyse

Iedere gezondheidssituatie is uniek. Daarom starten we met een gratis telefonische kennismaking. Wanneer er een wederzijdse klik is, plannen we een uitgebreide intake.

Tijdens dit gesprek brengen we jouw gezondheid zo volledig mogelijk in kaart. Naast de huidige klachten bespreken we onder andere je medische voorgeschiedenis, voeding, beweging, slaap, stress, medicatie en leefomgeving. Waar relevant nemen we ook laboratoriumuitslagen en andere medische gegevens mee.

Het doel van de intake is niet om één oorzaak aan te wijzen, maar om inzicht te krijgen in de biologische en leefstijlfactoren die mogelijk bijdragen aan jouw gezondheidsklachten.

Binnen de klinische psycho-neuro-immunologie wordt gezondheid gezien als het resultaat van een voortdurende wisselwerking tussen onder andere het immuunsysteem, de stofwisseling, hormonen, het zenuwstelsel en de leefomgeving. Welke factoren een rol spelen, verschilt per persoon en vraagt om een individuele analyse.

Inzicht & uitleg

Een goed behandel- of leefstijlplan begint met begrip. Daarom nemen we de tijd om de uitkomsten van de intake samen door te nemen.

Aan de hand van de huidige wetenschappelijke inzichten leg ik uit welke biologische werkingsmechanismen mogelijk bijdragen aan jouw klachten. Afhankelijk van de situatie bespreken we bijvoorbeeld de rol van de glucosestofwisseling, hormonen, het immuunsysteem, het zenuwstelsel of leefstijlfactoren.

Het doel is dat je begrijpt hoe verschillende processen elkaar kunnen beïnvloeden. Dit helpt om leefstijlaanpassingen beter te plaatsen en maakt de vervolgstappen vaak concreter en beter vol te houden.

Persoonlijk leefstijlplan

Op basis van de intake stellen we samen een persoonlijk leefstijlplan op. Daarbij kijken we welke interventies het beste aansluiten bij jouw gezondheid, doelen en mogelijkheden.

De adviezen worden stap voor stap opgebouwd en afgestemd op wat voor jou haalbaar is. Waar mogelijk beginnen we met veranderingen die relatief eenvoudig zijn door te voeren en een groot effect kunnen hebben.

Afhankelijk van jouw situatie kunnen onder andere de volgende onderwerpen aan bod komen:

• voeding en eetpatroon;
• beweging en spieropbouw;
• slaap en herstel;
• stressmanagement en ontspanning;
• aanvullen van voedingsstoffen bij een aangetoond tekort;
• onderbouwde inzet van voedingssupplementen of fytotherapie wanneer passend;
• ademhalings- en ontspanningsoefeningen;
• educatie over de werkingsmechanismen achter jouw klachten;
• gedragsverandering en duurzame leefstijlgewoonten.

Waar nodig wordt de begeleiding afgestemd met de behandelend huisarts of medisch specialist.